Tittel Buk- og ryggtrening: prestér bedre
Medansvarlig
Språk
Hylleplassering
Eier
Klassifikasjon
Emne
År
Noter Trening av rygg og buk er en viktig del av styrketreningen og basistreningen i de aller fleste idrettsgrener. Øvelsene i boken er plukket ut fra dokumentert forskning og erfaring hos instruktører og fysioterapeuter ved Olympiatoppen. Øvingsbankene er delt inn i øvelser for bevisstgjøring, stabiliserende øvelser i Terapimaster, øvelser på gulvet og øvelser med medisinball. Boken inneholder flere ferdige treningsforslag innenfor de ulike øvelsesgruppene.
ISBN 82-05-35548-7 978-82-05-35548-4
Tilgjengelige
Lånere på venteliste
*000 am
*00116246
*007
*008080814s2006 no ar 00nob 9
*020 $a82-05-35548-7$bh$c232.00
*020 $a978-82-05-35548-4$bh$c232.00
*025 $a9788205355484
*0821 $a613.71$zh
*096 $atv613.71 B
*24500$aBuk- og ryggtrening$bprestér bedre$bhold deg skadefri$cMorten Bråten, Håvard Engell, Hilde Fredriksen og Mathias Lilleheim
*250 $a1. utg., 2. oppl
*260 $aOslo$aOslo$bGyldendal undervisning$bOlympiatoppen$c2006$fGyldendal Norsk Forlag$g2007
*300 $a94 s.$bkol. ill.
*520 $aTrening av rygg og buk er en viktig del av styrketreningen og basistreningen i de aller fleste idrettsgrener. Øvelsene i boken er plukket ut fra dokumentert forskning og erfaring hos instruktører og fysioterapeuter ved Olympiatoppen. Øvingsbankene er delt inn i øvelser for bevisstgjøring, stabiliserende øvelser i Terapimaster, øvelser på gulvet og øvelser med medisinball. Boken inneholder flere ferdige treningsforslag innenfor de ulike øvelsesgruppene.
*650 1$aTrening
*650 1$aGymnastikk
*70010$aEngell, Håvard$d1950-$eforfatter
*70010$aFredriksen, Hilde$d1960-$eforfatter
*70010$aLilleheim, Mathias$d1959-$eforfatter$jSogn og Fjordane
*70010$aKeeping, David$eIllustratør
*70010$aBråten, Morten$eforfatter
*850 $atvs
^
Det finnes ingen anmeldelser for denne boken.
Klikk her
for bli den første til å gi din mening